S1: Studio 1 Poledance, Aerien et Souplesse / 351 Quai Warens , Sallanches
S2: Studio 2 Pilates Machine / 21 Rue des Allobroges, Sallanches
Niveau :
TN: Tous Niveaux ( à partir de 10 cours pratique d'une même discipline)
TL: Training Libre ( pour les participantes au spectacles sur rendez -vous)
N1: Initiation Débutant (10 cours conseiller)
N2: Débutant /Intermédiaire ( 2 cours par semaines conseiller )
N2-N3: Intermédiaire (inverted V acquis )
N3-N4: Intermédiaire /Avancé ( inverted V en hauteur)
Cours de HAMAC ,TISSU et CERCEAU sur rendez-vous pour les débutants en cours d'année .
*Le studio est ouvert tout l'été... Nouveau planning à partir du 11 Septembre 2023 sous réserve d'un minimum de 5 personnes.
PLANNING Aérien
Cerceau
- 14h 45 tout public DEBUTANT
- 18H05
DEB/INTER
Tissu & Hamac
- 14h 45 tout public DEBUTANT
- 18H05
DEB/INTER
Heels
- 20H00
(sur rendez-vous )
VENDREDI
yoga aérien
- 13h 45
MERCREDI
- 20h30
MERCREDI ( à venir)
PLANNING poledance
Débutant Poldance
- 20H45
LUNDI sur rdv
INITIATION
- 18H25
LUNDI
DEBUTANT
- 20H35
JEUDI
DEBUTANT
Poledance Tous niveaux
- 12h30
MARDI
- 19H20
JEUDI POWER
Poledance Chorégraphie
- 20H20
MARDI
Poledance Technique & Combos
- 18H00-20H00
VENDREDI / 2H CREATION
- 19H05
MARDI INTERMEDIAIRE / AVANCE ( 1H10)
PLANNING Enfants & Ados
Parents/ Enfants
- Stages
Danse
- Stages
Poledance
Ados & Enfants
- 18H00 Ados (2eme années
MARDI
VENDREDI ( 2h)
- 17h15 Enfants
(tous les âges )
VENDREDI
Multis activités Aérien Enfants
- 14h45 tout public Aérien
MERCREDI
- Stages
PLANNING Bien -étre
Pilates matt work
- 13h40
Sur rendez vous
MERCREDI
Acro-Yoga
- STAGE
Hand stand
- STAGE
Pilates Machines
- Sur rendez vous
Mardis après-midi et
Mercredis toutes la journée.
- 18h25
LUNDI
- 20H50
LUNDI
- 12h45
Sur rendez vous
- 20H35
MERCREDI
PLANNING Corps & Esprit
Stretching
- 19H20
MERCREDI
- 18H15
JEUDI
Respiration
STAGE
ET SUR
RENDEZ -VOUS
Auto-massage
STAGE
Barre à terre
STAGE
Stages & Vacances Scolaires
LES STAGES challenges avec soi même....
POLE FORCE
HAMAC
CHOREGRAPHIE AÉRIEN
CONFIANCE EN SOI ET FÉMINITÉ
POLE and DANCE SEXY
FLOOR WORK
RESPIRATION ET BAIN EN EAU FROIDE
HAND STAND
ACRO YOGA
CERCEAU
YOGA AERIEN
TISSU